Prepararsi a Smettere di Fumare

Scegliete una data per cominciare a smettere di fumare. Decidete un giorno entro le prossime due settimane in cui comincerete a smettere di fumare del tutto. Potreste scegliere un giorno che abbia un qualche significato per voi, come il vostro compleanno, l'anniversario di matrimonio, o il primo giorno dell'anno nuovo. Se fumate al lavoro, potreste considerare di smettere nel weekend, in vacanza o in ferie.

[CLICCA SUL TITOLO PER LEGGERE TUTTO]