Benefici Dopo Aver Smesso di Fumare

• Smettere di fumare diminuisce il rischio di cancro ai polmoni, attacchi di cuore, infarti, malattie croniche ai polomoni e molte altre varietà di cancro

• Smettere di fumare può aiutare a fermare gli effetti del tabacco sul vostro aspetto, come ad esempio rughe premature, alito cattivo, denti macchiati, unghie gialle e malattie alle gengive

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Dipendenza da Nicotina

• La nicotina è la droga psicoattiva presente nel tabacco che, una volta ingerita, produce un moderato effetto di euforia. E' l'elemento chimico che genera dipendenza da fumo.

• Studi effettuati dall'Università La Sapienza di Roma ha dimostrato che la nicotina genera una dipendenza equiparabile a quella di eroina, cocaina e alcol.

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Tecniche per Smettere di Fumare

Anche se le tecniche e i metodi descritti nelle pagine precedenti sono i più comuni (e scientificamente provati) modi per smettere di fumare, ci sono diverse terapie alternative e metodi che la gente ha sviluppato per liberarsi dal vizio. Seguono le tre tecniche più note.

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Astinenza da Fumo

Solamente perchè siete riusciti a smettere di fumare per una settimana consecutiva non significa che siete fuori pericolo da una ricaduta. Per compensare la mancanza di nicotina improvvisa, il vostro corpo ha prodotto una quantità più alta di certi elementi chimici e ormoni. Anche se la nicotina ha lasciato il vostro corpo, il vostro cervello non ha ancora recepito del tutto il messaggio e continua a dare ordine di produrre questi elementi chimici. E questo si traduce in improvvisa voglia di fumare.

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Settimana Senza Fumo

Dato che la maggioranza delle persone che riprende a fumare lo fa relativamente presto dopo aver smesso, la prima settimana è vitale per raggiungere il vostro traguardo. Sfortunatamente, a causa degli effetti dell'astinenza da nicotina e la difficoltà nell'abituarsi ad una vita senza sigarette, la prima settimana è anche il periodo più difficile.

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Prepararsi a Smettere di Fumare

Scegliete una data per cominciare a smettere di fumare. Decidete un giorno entro le prossime due settimane in cui comincerete a smettere di fumare del tutto. Potreste scegliere un giorno che abbia un qualche significato per voi, come il vostro compleanno, l'anniversario di matrimonio, o il primo giorno dell'anno nuovo. Se fumate al lavoro, potreste considerare di smettere nel weekend, in vacanza o in ferie.

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Consigli per Smettere di Fumare

1- Scegliete il momento giusto per smettere di fumare. Non provateci durante le vacanze, in periodi di esami, prima di un'importante impegno di lavoro, o in qualunque altro momento che presagisce un elevato livello di stress. Altrimenti le chance di successo diminuirebbero e avreste una scusa per ricominciare a fumare nuovamente

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Guida per smettere di fumare

Inutile girarci intorno: la nicotina è una droga. Una di quelle che fornisce più dipendenza, nonchè una delle più dannose e diffuse. Sebbene sia causa della morte di ben oltre un milione di persone l'anno solo in Europa (fonte The European Heart Network), sigarette e tabacco sono tranquillamente reperibili presso qualunque tabaccaio o distributore automatico.

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Fare Offerte / Biddare in Google AdWords

Fare offerte con AdWords può prosciugare i fondi del vostro account se non comprendete esattamente come il sistema funziona. Fare offerte (bidding in inglese) richiede strategia.

Nella maggior parte dei programmi pay-per-click, l'algoritmo è semplice. Più in alto settate il vostro CPC (cost-per-click, la cifra che pagate per ogni click), più in alto arriverete nelle pagine dei risultati di ricerca.

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Scrivere un Annuncio AdWords

Per capire l'importanza degli annunci AdWords, immedesimiamoci una situazione comune. Siete una comune ragazza che lavora. Vicino a dove vivete, apre un negozio di scarpe. Ci passate davanti ogni giorno, senza notarlo. Finchè il mese dopo non vorrete rimpiazzare le vostre scarpe vecchie ed obsolete con un paio nuovo.

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Creare una Campagna AdWords

Ottenuto l'account in Google AdWords e scritta la lista base delle keyword, ci sono ancora delle cose che dovete fare per creare una campagna AdWords di successo.

Avete bisogno di separare le parole chiave buone e produttive da quelle cattive. Dovete riorganizzarle in famiglie di keyword, e solo dopo potete procedere con la stesura dell'annuncio.

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Lista Keywords Adwords

Trovare le parole chiave (o keywords) giuste è vitale. E' qui che si decide qualora la vostra campagna AdWords possa riscuotere successo o meno.

Se avete già avuto a che fare con AdWords, magari ricordate che il programma richiede che prima creiate un annuncio e solo dopo selezioniate le parole chiave. Bene, molti esperti sostengono che le cose funzionano meglio invertendo le due operazioni.

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Preparare campagna AdWords

Ci sono determinate domande che è necessario porsi prima di cominciare ad usare AdWords. Cominciamo dalla prima.

COSA VENDERETE CON ADWORDS?

Nel web, sotto questo aspetto abbiamo due possibilità:

1. vendere i propri prodotti
2. vendere quelli di qualcun altro

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Cos'è AdWords

Google AdWords, se usato modo corretto, può consentire aii vostri profitti online di raggiungere le stelle. Lo scopo di questa guida ad AdWords è di consentirvi di apprendere le nozioni base in maniera chiara e semplice, rendendovi pronti all'azione. Una lettura obbligata per i neofiti quindi, ma anche un interessante ripasso per i più esperti. [CLICCA SUL TITOLO PER CONTINUARE]

Feedback positivi ebay

Non si tratta di un trucco e nemmeno di una violazione delle regole, ma solo di una serie di consigli utili che spero apprezzerete. Spero la mia esperienza da venditore possa aiutarvi a non commettere gli stessi errori che feci io alle prime armi... [CLICCA SUL TITOLO PER CONTINUARE]

Risparmiare su ebay

Le tariffe di eBay gravano troppo sui vostri guadagni?

Avete smesso di aggiungere nelle vostre inserzioni la foto in galleria, il grassetto, l'evidenziatore, riducendo gli annunci a scarni e poco visibili testi, con conseguente ulteriore perdita di vendite e introiti?

Allora questo è l'articolo che fa per voi...[CLICCA SUL TITOLO PER CONTINUARE]

Aumenta guadagni in ebay

Alcune di queste regole vi risparmieranno quattrini, altre vi faranno ottenere prezzi di vendita e quindi guadagni più alti. In ogni caso, saranno utili per aiutarvi a condurre le aste di eBay con maggior profitto...[CLICCA SUL TITOLO PER CONTINUARE]

Parole chiave ebay

Trovato qualcosa da vendere in eBay? Bene! Ora, come potremmo descrivere quest'oggetto?

Provate ad immaginare due-tre parole chiave che un utente potrebbe utilizzare per cercare l'oggetto in questione all'interno di eBay.

Trovate? Perfetto!

Adesso inserite le vostre parole chiave nel box di ricerca in Google sottostante... [CLICCA SUL TITOLO PER CONTINUARE]

Cosa vendere in eBay

"Cosa dovrei vendere in eBay?" è forse una delle domande più frequenti che si pone il neofita che sogna di divenire un Power Seller. Beh, la prima cosa da specificare è che non ci sono risposte giuste o sbagliate a questa domanda.

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarvi a prendere una decisione... [CLICCA SUL TITOLO PER CONTINUARE]

Storia eBay

Tutto cominciò nel 1995 a San Jose, in California. Il programmatore di computer Pierre Omidyar e sua moglie avevano deciso di mettere in commercio dei beni da collezione usando Internet. Pierre fondò il sito "Auctionweb", dove le persone interessate potevano mettere in vendita i propri oggetti per altri collezionisti, tutto all'interno di un ambiente di fiducia professionale. Auctionweb fu più tardi rinominato in eBay (con la "e" minuscola)... [clicca sul titolo per continuare]

Guida eBay

Questa miniguida si prefigge come obiettivo principale quello di insegnare a vendere su eBay, sia a tempo pieno che part-time. Contiene anche guide stilate dagli utenti stessi di eBay.